Marion Hennemann

Ganzheitliches Sehtraining

„Wir sehen die Dinge nicht, wie sie sind – wir sehen sie, wie wir sind.“ (Talmud)

Dieses Training zielt nicht nur auf die Revitalisierung der Augen, sondern auch auf Veränderungen von Sehgewohnheiten und das Erkennen von Zusammenhängen von Sehen und Lebensweise ab. Es beinhaltet Information und Übungsanleitung; als Einführung oder Komplettkurs buchbar.

Das Ganzheitliche Sehtraining schult das Sehvermögen, das innere Gleichgewicht und die Kraft, die für ein gesundes Sehen erforderlich ist.

Inhalte des Trainings:

  • Schulung des natürlichen Sehens
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung, Lockerung durch Bewegungsübungen
  • Kennenlernen von Entspannungsmethoden
  • Verbinden der Aspekte ‚Klarheit im Fühlen’ und ‚Klarheit im Sehen’
  • Integration des neu eingeübten Seh- und Bewegungsverhaltens in den Alltagsablauf.
  • ferner: Ergonomische Optimierung des Arbeitsplatzes, Ernährungstipps zur Augengesundheit